こんにちは!!
筋トレだいすき初心者ママの安田由紀奈です^_^
普段はパーソナルトレーナーをしています!!  


オンラインパーソナルも行なっています。
自宅にいながらサポートが受けれるため
産後ダイエットに利用の方も多いです(o^^o)







寝相アートに挑戦


ジャジャン!!

IMG_0366


筋トレママなのでやはりここは筋トレにちなんだ作品にᕦ(ò_óˇ)ᕤ

私こういうセンス皆無なので初回はこれくらいが限界ですw
今後はもっと色んなママの作品を参考にしよう!!


寝相アートって??....赤ちゃんの記念日にオムツやその他のグッズを使ってアート写真を撮る事
「オムツアート」や「お昼寝アート」などとも呼ばれてますね。

アイデアおむつアート12選






テーマを決める

sunflowers01



寝相アートを撮影するにあたってまずするべき事は「テーマを決める」事だそうです。
ふむふむ。


私は「筋トレ」にしました。
というかそれしか思いつきませんでした。
筋トレママ 改め 筋トレバカ と呼んでください。喜んで返事します(*・ω・)ノはい



おすすめのテーマ

季節や行事

*夏(ひまわりや海)
*クリスマス(サンタや雪だるま)
 *こどもの日(鯉のぼり) 


食べ物や職業
*お寿司
*スイーツ
*コックさん
*重量挙げ選手(今回の我が子)



そのほか寝相のポーズを活かした作品も素敵でした!!
そのセンス、どこに売ってるのですか.....。
↓↓↓
関連記事....寝相アートの作り方のコツ 








使えるアイテム  

新しく買い揃えるより自宅にあるものでアレンジする方がアットホームな感じでいいなと個人的に思います。
 
*おむつ
*シーツや毛布
* キッチン用品や雑貨
*本やぬいぐるみ

など

これらをベースに色画用紙やフェルト、マスキングテープを使ってデコレーションとか良さそう。


センスある人って「今あるもので工夫する」ことが上手ですよね。
筋トレメニューならどこでもアイデアでるんだけどなー。




こんなのとかセンスの塊でしょ!!


IMG_0401







何時間かかったんだろう。
美味しそう.......w

IMG_0402

 






 
次回は2ヶ月記念を 

51UB+kwyZML._SX342_




次回は2ヶ月記念に撮影したいなと。
テーマは筋トレがいいけど絞り込みすぎると後々しんどそうだから
「スポーツ」くくりとかどうかなと思ってます(*^◯^*) 


候補は
*ボクシング(私が元ボクサー)
*サッカー(主人が元サッカー部)
*バスケ(私が元バスケ部) 

です。



子供が大きくなった時に喜んでもらえる作品を残したいな。
親よがりかなw






最後まで読んでいただきありがとうございます♫
 



*電子書籍で随時アップデートされます
*課金なし
*記事が今後も増えていく
というおトクぶり!!
ダイエットに悩むかたの教科書です!!

最近の記事は
* サウナスーツって痩せるの?
*痩せるための絶対条件を満たしてますか?
* ダイエットしたい女性にオススメのカロリー設定


33DEE400-BA0D-49A7-9668-A575F068DE44