こんにちは!!
筋トレだいすき初心者ママの安田由紀奈です^_^
普段はパーソナルトレーナーをしています!!  


オンラインパーソナルも行なっています。
自宅にいながらサポートが受けれるため
産後ダイエットに利用の方も多いです(o^^o)




今回のテーマは「赤ちゃんのうつぶせ寝」です。





皆さんのお子さまはどんな寝方が好きですか??


我が娘はどうやら「うつぶせ寝」が一番落ち着くようです。
私もうつぶせ寝派なので遺伝なのかしら.....と思ったり。



授乳したあとはぐっすり寝るまでずっとこの状態です。

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私はソファーにほぼ寝転がる角度でもたれかかっています。

夜はソファーでこの状態で寝かせてからそっと布団に移動
→布団でも胸の上でうつぶせ寝。
→ぐっすり寝たかな?というタイミングでそっと横に寝かせてます。
→頭の下に手を入れて私が常に触れている状態で寝ます。


ベビーベッドに寝かせたり触れるのをやめると5分でぐずり始めます。
日中は大丈夫なことが多いですが夜はぐずりますね....。







赤ちゃんのうつぶせ寝は危険?!


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赤ちゃんのうつぶせ寝には様々な危険性があるようです。


窒息
うつぶせ寝は赤ちゃんの窒息事故を引き起こす可能性があります。
消費者庁によると、0歳児の就寝時の窒息死事故件数は160件であり、そのほとんどが自宅内で発生していると報告されています。(平成22年から平成26年までの5年間)



窒息事故の原因
顔がマットレスなどに埋まったことによる窒息が160件中33件と最も多いようです。





寝返りができない時期

この時期は顔が布団などに顔が埋まっていても赤ちゃんは自分で対処できないため親がしっかり監視する必要がありますよね。
布団は硬めのものを選び埋もれないようにしないといけません。


我が娘はまだ寝返りができないので要注意ですね。
胸の上で寝かしつけてるときも、うとうとしてソファーにボテッと落としてしまった事もあるので
これからの寝かしつけも改善が必要かな...。




寝返りができる時期


寝返りができるようになったら自分で向きを変えられるから安心になる、という記事も見かけましたが果たしてそうでしょうか?
と初心者ママの私は思うのです。


寝返った先がソファーやベッドの隙間でハマってしまったら危険ですよね。
片方にだけ寝返って戻ってくることができない時期も心配です。


ではどうすればいいのか?
やはり大人の管理が必須だと思います。



NPO法人 SIDSの会によりますと
    • 寝具は硬いマットを使用し、枕は使わないようにしましょう。
    • かけ布団やタオル、ひもなどが顔にかからないようにしましょう。
    • ベッド回りにはガーゼやビニールなどを置かないようにしましょう。
    • 赤ちゃんを寝かす時はいつも場所や寝具への配慮をしてください。 たとえば、日中の短い眠りでもソファなどに寝かせるのはやめましょう。 
    • 現在、SIDSによる死亡は、週末と冬の期間にソファーで発生する可能性が より高いです(特に親がアルコールを飲んだ状態で)。ソファーで一緒に寝ることはやめましょう。
 

と書かれていました。
参考にしたいですね。







今後の寝かせ方&悩んだときは?

授乳後すぐに仰向けに寝かせると吐き戻しをするのでしばらくは縦抱きやうつぶせ寝は必要な我が娘ですが、しっかり寝かしつけるときは仰向けにして本人にも慣れていってもらおうと思います。

 
日々色んな課題が出てきますね。
私はこういうのを調べて実践して発信していくのが好きなのでありがたい課題です。


1人で悩んでるママがいたらブログやその他SNSで発信すると気持ちも楽になるし仲間も見つかるしオススメです。

アンチコメはいずれ必ず出てきますからその時は全力で無視してブロックや通報しましょう!!
 私はもう慣れましたww





最後まで読んでいただきありがとうございます(*^ω^*)

1人でも多くの方に楽しんでもらい
役立つ情報を発信していきます(o^^o)



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